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商品コード: m01-MHDL15

モルテン ミニハードル15 (1セット5台)

価格(税込): 8,360
数量:
カゴに入れる
高さ15センチでキッズにも最適!

素早く動く練習は、ジュニア時代に行うのが効果的と言われています。ハードルを使って、スピード、バランス、パワーの向上を!チームでも個人でも欲しい商品。


◆スチール+ABS樹脂
◆高さ15cm、幅55cm
◆5台1セット
◆450g/台
◆赤


ミニハードルを使ったトレーニング例

1.スリーステップ [スピード]

ハードル間を3歩のステップで走り抜ける。
膝を高く上げ、腕をしっかり握ってリズミカルに行う。

2.サイドステップ [スピード・バランス]

ハードルに対して横向きに立ち、サイドステップで走り抜ける。
片方の脚をしっかり上げて行う。(反対向きも行う)

3.両足ジャンプ [パワー]

両足でハードルをジャンプして飛び越して行く。
着地時の姿勢に注意して、連続ジャンプを行う。


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