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【書籍】クーバー・コーチング サッカー 365日使える! 小・中学生のチーム練習ドリル100

価格(税込): 2,484
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キッズからジュニア、ジュニアユース年代まで育成年代のサッカー指導者必携の書!

【著者】アルフレッド・ガルスティアン チャーリー・クック
【発行】株式会社カンゼン
2011年12月16日発売

キッズからジュニア、ジュニアユース年代まで育成年代のサッカー指導者必携の書!
100種類の練習メニューを図版ですべて紹介!!
計画的練習メニューで1日のトレーニングの組み立て方がわかる!!


本書はクーバー・コーチングの育成メソッド「セッションプランナー」をもとに、個人の基礎技術からチームの能力を上げるための練習メニューをドリル形式で100種類紹介しています。選手たちの年齢やレベルに合わせながら、トレーニングを効果的に組み立てていきましょう。

セッションプランナーとは…
個人技術の向上を目的とした基礎技術からチームの能力も同時に上げていくためのドリルやゲームを組み立てていく計画的練習方法のことです。これをうまく活用すれば1シーズン分の練習メニューも簡単に作ることができます。



第1章 ウォーミングアップ 「からだ」と「こころ」の準備運動
・コーチの合図でヘッド&キャッチ
・ペアでくぐっておんぶトレーニング
・ももでボールコントロール競走
……etc

第2章 スピード 瞬時の判断力を鍛えていく
・回転&指定色へのコーンへ競走
・鬼ごっこ形式のゲート通過
・追いかけっこのスピード練習
……etc

第3章 1v1 ドリブルテクニックが磨かれる
・Uターン&コーンへドリブル
・フェイクUターンテクニック
・2人組で行うドラッグプッシュの練習
……etc

第4章 トピック 1日のメインとなる少人数制練習
・3人組で行うパストレーニング
・スモールグループパス&レシーブ
・1v1のフィニッシュゲーム
……etc

第5章 ミニゲーム ゴール前の攻防に強くなる
・3v3のゴールゲーム
・4ゲートゴールゲーム
・キラーパスゲーム
……etc

第6章 テスト 選手の現状を把握する診断測定
・リフティングテスト
・ドリブルスピードテスト
・シュートテクニックテスト
……etc

第7章 ホームワーク 自主的トレーニングメニュー
・プルプッシュ
・ダブルシザーズ
・ステップオーバー
……etc



著者プロフィール
アルフレッド・ガルスティアン
クーバー・コーチング 共同創設者 インターナショナルディレクター
イングランドのウィンブルドンFCにてプロ選手としてのキャリアをスタート。ヨーロッパ、アジア、アメリカ、アフリカといった国々でクーバー・コーチングの普及活動を行う責任者。またイングランドのプレミアリーグをはじめ、フランス、イギリス、日本、オーストラリアや、バイエルン・ミュンヘン(ドイツ)、レアル・マドリード(スペイン)、オリンピック ・マルセイユ(フランス)、ニューキャッスル・ユナイテッド、アーセナル(イングランド)など各国協会やプロクラブなどのテクニカルアドバイザーを務めている。

チャーリー・クック
クーバー・コーチング 共同創設者 北・中央・南アメリカディレクター
現役時代はスコットランドの一部リーグ、アバディーンFCとダンディーFC、イングランド一部リーグ(現プレミアリーグ)チェルシーFCでプレー。チェルシー在籍時は、イギリスFAカップとヨーロッパカップウィナーズカップの優勝も経験。イングランドでは、チェルシーの「伝説的な選手」として広く知られている。また、スコットランド代表として16試合に出場。FIFAワールドオールスターチームのメンバーにも選ばれたこともある。アルフレッドと共にサッカーテクニック向上のため本や記事の執筆、ビデオの制作も行う。


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