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【書籍】クーバー・コーチング サッカー 365日使える! 小・中学生のチーム練習ドリル100

価格(税込): 2,484
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キッズからジュニア、ジュニアユース年代まで育成年代のサッカー指導者必携の書!

【著者】アルフレッド・ガルスティアン チャーリー・クック
【発行】株式会社カンゼン
2011年12月16日発売

キッズからジュニア、ジュニアユース年代まで育成年代のサッカー指導者必携の書!
100種類の練習メニューを図版ですべて紹介!!
計画的練習メニューで1日のトレーニングの組み立て方がわかる!!


本書はクーバー・コーチングの育成メソッド「セッションプランナー」をもとに、個人の基礎技術からチームの能力を上げるための練習メニューをドリル形式で100種類紹介しています。選手たちの年齢やレベルに合わせながら、トレーニングを効果的に組み立てていきましょう。

セッションプランナーとは…
個人技術の向上を目的とした基礎技術からチームの能力も同時に上げていくためのドリルやゲームを組み立てていく計画的練習方法のことです。これをうまく活用すれば1シーズン分の練習メニューも簡単に作ることができます。



第1章 ウォーミングアップ 「からだ」と「こころ」の準備運動
・コーチの合図でヘッド&キャッチ
・ペアでくぐっておんぶトレーニング
・ももでボールコントロール競走
……etc

第2章 スピード 瞬時の判断力を鍛えていく
・回転&指定色へのコーンへ競走
・鬼ごっこ形式のゲート通過
・追いかけっこのスピード練習
……etc

第3章 1v1 ドリブルテクニックが磨かれる
・Uターン&コーンへドリブル
・フェイクUターンテクニック
・2人組で行うドラッグプッシュの練習
……etc

第4章 トピック 1日のメインとなる少人数制練習
・3人組で行うパストレーニング
・スモールグループパス&レシーブ
・1v1のフィニッシュゲーム
……etc

第5章 ミニゲーム ゴール前の攻防に強くなる
・3v3のゴールゲーム
・4ゲートゴールゲーム
・キラーパスゲーム
……etc

第6章 テスト 選手の現状を把握する診断測定
・リフティングテスト
・ドリブルスピードテスト
・シュートテクニックテスト
……etc

第7章 ホームワーク 自主的トレーニングメニュー
・プルプッシュ
・ダブルシザーズ
・ステップオーバー
……etc



本書籍に対応したDVD『クーバー・コーチング・セッション・プランナー 指導者のためのチーム練習ドリル』も発売。




著者プロフィール
アルフレッド・ガルスティアン
クーバー・コーチング 共同創設者 インターナショナルディレクター
イングランドのウィンブルドンFCにてプロ選手としてのキャリアをスタート。ヨーロッパ、アジア、アメリカ、アフリカといった国々でクーバー・コーチングの普及活動を行う責任者。またイングランドのプレミアリーグをはじめ、フランス、イギリス、日本、オーストラリアや、バイエルン・ミュンヘン(ドイツ)、レアル・マドリード(スペイン)、オリンピック ・マルセイユ(フランス)、ニューキャッスル・ユナイテッド、アーセナル(イングランド)など各国協会やプロクラブなどのテクニカルアドバイザーを務めている。

チャーリー・クック
クーバー・コーチング 共同創設者 北・中央・南アメリカディレクター
現役時代はスコットランドの一部リーグ、アバディーンFCとダンディーFC、イングランド一部リーグ(現プレミアリーグ)チェルシーFCでプレー。チェルシー在籍時は、イギリスFAカップとヨーロッパカップウィナーズカップの優勝も経験。イングランドでは、チェルシーの「伝説的な選手」として広く知られている。また、スコットランド代表として16試合に出場。FIFAワールドオールスターチームのメンバーにも選ばれたこともある。アルフレッドと共にサッカーテクニック向上のため本や記事の執筆、ビデオの制作も行う。


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